羽田空港に勤務をすることになったけれど、空港周辺のことがよく判らずどの辺りに住んだらいいのか悩みますよね？ 空港勤務だと事務系でない場合はシフト勤務で朝が早かっ ...

ダイエット中というとごはんの量を減らしたり、運動量を増やしたり、 というイメージですよね？ 手っ取り早くいつもよりも食事の量を減らしたり、 炭水化物を減らしたり ...

朝起きて体重計に乗るとなぜか前日の夜よりは体重が1キロちょっと減っていた、なんてことありませんか？ 夜寝ているだけで何もしていないのに、ってちょっと不思議に思い ...

体力が以前より無いなって感じて運動をしようとしたときに体力をつけるということで水泳やランニングを考えたりしますよね？ 体力をつけたり持久力をつけたりしたい場合水 ...

在宅ワークの前は外に働きに出るために通勤だったり、 ちょっとした運動をしていたので身体を動かす機会があったかと思います。 外に出たり身体を動かすのが習慣となって ...

wifiを導入したけれどどうも家の端までwifiの電波が届かないことってありますよね？ そんな時最近よく聞くメッシュwifi メッシュwifiの中でも値段も安価 ...

ある程度の広さの家で家の隅々までwifiの電波を届かせるために最近はメッシュwifiがありますね。 折角導入したにも関わらずにスマホでIPアドレスの取得中、とい ...

休日の天気のいい日に用を済ませて昼になってご飯を食べたらウトウトして昼寝、 とても気持ちいいですよね。 起きたらいつの間にか2-3時間寝てしまって時間を無駄にし ...

昼ごはんを食べた後に昼寝をするとなんだか身体がだるいなってことありませんか？ ホントであれば昼寝してスッキリと行きたいとこなのに何だか身体が重たくだるい。 折角 ...

社会人になって運動不足、電車通勤、残業だらけでなかなか運動をする時間がなくないですか？ 運動になるかということで通勤で電車に乗っている所を途中下車してそこからマ ...

今時期はどうしても送別会や歓迎会など、飲み会の機会も多くなってくるのではないでしょうか。 また外出できなかったりして運動不足に陥ってしまって、体重が増えてしまっ ...

一日を終えて冷たいビールとつまみを注文して至福のひと時って最高ですよね？ ビールを頼んだならビールをしばらく堪能してからお腹が空いたらご飯や麺類という頼み方が普 ...

水泳は水中でのスポーツで全身の筋肉を効率よく使うことができるスポーツとして、筋トレやウォーミングアップ効果。 それに伴いダイエット効果も期待できるとしてダイエッ ...

運動不足が続いて代謝が落ちて気づいたらお腹に脂肪がついていた、なんてことありませんか？ 脂肪燃焼には有酸素運動の水泳がいい、だとかランニングがいい、と聞いたこと ...

ポヨーンとしたお腹の肉を見るとゲンナリしますよね？ 横から見るとみっともない・・ 日頃運動をしているのに最後までお腹の肉はなかなか減らないなんて、努力が報われな ...