自由で快適で楽しいはずの一人暮らしでも、ときにはぼっちの寂しさを感じてしまいますよね。 なぜぼっちを感じてしまうのか、そしてぼっちの克服法をご紹介します。 一人暮らしをよりクリエイティブに、充実して過 …

誰にも文句を言われない一人暮らしの気楽さから、ついついズボラになってしまっている人も多いのではないでしょうか？ でも、部屋を不潔にしておくと、それを見てストレスになる事も。 キレイな部屋にしておきたく …

気楽な一人暮らしも、病気になった時は困りますよね。 なかでも困るのが、突然激しい痛みに襲われるぎっくり腰です。 「魔女の一撃」とも言われるぎっくり腰は突然起こり、動けないほどの痛みなので、ぎっくり腰に …

　あなたは冬の季節が好きでしょうか。 雪遊びやウインタースポーツができて魅力的な季節の１つかと思いますが、１人暮らしの冬は寒さと、ちょっとした寂しさが相まってより寒さを感じてしまう季節かとも思います。 …

　近年急速にSNSが普及したことを背景として、SNS依存症患者やその予備軍が急増しています。最近はSNSやネット依存の専門の医療機関や相談窓口が用意されているほど、SNS依存は深刻なものになっている現 …

近年、リラックス効果や、脳の活性化効果、ストレス解消などの効果が「昼寝」をすることで得られることが研究で分かってきており、注目されていますよね。 ですが、明るい場所や、静かな空間でなければ寝られない方 …

東京都三鷹市にある『三鷹の森ジブリ美術館』に訪れたことはありますか。 「となりのトトロ」や、「魔女の宅急便」など数々のジブリ名作の世界を忠実に再現されていて、チケットもすぐ売り切れてしまうジブリ美術館 …

今は視力が弱くてもコンタクトレンズという便利なものがありますが、しかし、水泳をするときは外したほうがいいのか、ちょっと困ってしまいますよね。 でも、外すと不便なので迷います。 しかし、人それぞれに工夫 …

近年、リラックス効果や、脳の活性化効果、ストレス解消などの効果が「昼寝」をすることで得られることが研究で分かってきており、注目されていますよね。 ですが、明るい場所や、静かな空間でなければ寝られない方 …

ダイエット目的やキレイな体型になりたいために水泳を始める女性は少なくありません。 しかし、女性なら水泳をして肩幅が広くなるのは嫌ですよね。 そのため、水泳を始めるのを迷っている女性もいますから、水泳を …

あなたは普段昼寝をしますか。 私は休日など時間や、予定がない日についつい昼寝をして過ごしてしまっています。 一昔前は、仕事中や、授業中の居眠りはいけないことと教えられてきたかと思いますし、それはもちろ …

あなたはぐっすり昼寝をして起きると、ついついよだれが垂れてしまっていたというような経験はありますか？ 私は、以前電車で目の前に座っていた方がたらーんとよだれを垂らして服を濡らしていた光景を見て、少し引 …

１人暮らしって家事に炊事に金銭管理と色々なことを自分でやらなくてはいけないので、大変なイメージがありますよね。 実際に私も１人暮らしを始めた時は慣れない家事に戸惑ってしまって、実家に帰りたいと何度も思 …

お祭りやお正月に神社やお寺などに行くとおみくじがありますが、きっとあなたも引いたことがありますよね。 今年の運勢を知りたくてとか、恋のゆくえは？など、おみくじを引く理由は人様々。 おみくじのひき方には …

　「痩せたい！」と特に女性であれば誰でも1度は思ったことがあるのではないでしょうか。そのためにダイエットを試みるものの、なかなか続かなかったり、効果が出なかったりとして断念してしまう方も多いのではない …